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二、会严于律己，原则性越来越强。坚持舞蹈，本身就是一个律己的行为。而饮食营养和运动的律己要求更高。你会为此得到更规律的生活，当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会上糊机是一个原则性越来越强的人，这会给你的人格魅力加分。

初学现代舞基本功如何练

推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天电子尺的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开：训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

训练动作有：1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面；3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型；5-8拍换另一只脚，动作相同。